Aktuell und wissenswert

Ratgeber Gesundheit

Gerade wenn es um Gesundheit geht, ist es nicht immer leicht zu entscheiden, was hinter der neuesten Wunderwaffe steckt, was vom neuesten Trend wirklich zu halten ist. 

Mein Ratgeber soll einen kleinen Beitrag leisten, seriös zu informieren und aufzuklären – mit Informationen, auf die Sie sich verlassen können.

Schälchen mit Cornflakes als Symbolbild für Ultra-hochverarbeitete Lebensmittel
  • gesund Essen, gesunder Darm

Hochverarbeitete Lebensmittel

In der heutigen schnell-lebigen Welt greifen viele Menschen häufiger zu Fertig­produkten, Snacks und verarbeiteten Lebensmitteln — bequem, schnell, günstig. Doch

Auch in 2026 ist die PEAK FORM Ernährungsberatung von Vera Hille wieder auf der Empfehlungsliste von Focus Gesundheit
  • Baby & Familie, gesund Essen, gesund Leben, gesunder Darm

FOCUS Empfehlung Top-Ernährungsberater 2026

Ich bin sehr stolz, dass ich auch 2026 wieder auf der FOCUS Empfehlungsliste für Gesundheitsberufe stehe. Das bestätigt mich in
Frau mit Bauchbeschwerden – Reizdarm bei Frauen hat viele Ursachen
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Reizdarm bei Frauen: Warum dein Bauch anders reagiert

Reizdarm betrifft Frauen anders. Erfahre, warum dein Bauch sensibler reagiert – und was dir wirklich hilft.
Alkoholfreie Drinks für Schwangerschaft und Stillzeit
  • Baby & Familie, gesund Essen

Alkoholfreie Drinks für Schwangerschaft und Stillzeit

Es geht auch ohne Alkohol – hier findest du viele Ideen für leckere Drinks, die dich Promille-frei durch den Alltag
Mann mit Kopfhörern: Darmhypnose-Sitzung als Therapie bei Reizdarm
  • gesund Leben, gesunder Darm

Darmhypnose bei Reizdarm: Beschwerden effektiv lindern

Immer häufiger hört man von Darmhypnose, um Verdauungsprobleme im Zusammenhang mit dem Reizdarm-Syndrom zu therapieren. Aber wie funktioniert eine Darmhypnose?
Beikost Reifezeichen erkennen
  • Baby & Familie

Beikost Reifezeichen – Expertentipps

Ab wann sollte mein Baby Beikost bekommen? Diese Frage stellen sich alle Eltern früher oder später. Da aber jedes Kind
gesunde Ernährung in der Schwangerschaft ist gar nicht so schwer
  • Baby & Familie, gesund Essen

Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft

Erfahre, wie Du durch eine ausgewogene Ernährung in der Schwangerschaft Dein Wohlbefinden und die gesunde Entwicklung Deines Babys unterstützen kannst.
Vera Hille wird als Ernährungstherapeutin bei PEAK FORM auf der FOCUS Liste für Gesundheitsberufe geführt
  • Baby & Familie, gesund Essen, gesund Leben, gesunder Darm

FOCUS Empfehlung Top-Ernährungsberater 2025

Ich bin sehr stolz, dass ich auch 2025 wieder auf der FOCUS Empfehlungsliste für Gesundheitsberufe stehe. Das bestätigt mich in
dürfen Babys Kuhmilch trinken?
  • Baby & Familie, gesund Essen

Ab wann dürfen Babys Kuhmilch trinken?

Du willst wissen, ob und ab wann Babys Kuhmilch trinken dürfen? In diesem Beitrag beantworte ich dir diese und viele
Lächelndes Baby im gestreiften Shirt
  • Baby & Familie, gesund Essen

7 Mythen zum Beikost-Start im Faktencheck

Noch immer halten sich viele Mythen rund um den Beikost-Start. Was ist davon richtig? Was veraltet? Und warum? Wir bringen
Reisen mit Babys ist eine Herausforderung
  • Baby & Familie

Reisen mit Baby

Reisen mit einem sehr jungen Kind kann eine Herausforderung sein, aber mit der richtigen Vorbereitung wird es eine unvergessliche und
Vor- und Nachteile von Baby-led Weaning: Baby versucht sich an Karottenstückchen
  • Baby & Familie, gesund Essen

Baby-led Weaning: Vorteile und Nachteile

Baby Led Weaning, also Baby-geleitete Beikosteinführung oder auch BLW ist als neuartiger Trend in der Babyernährung derzeit in aller Munde.
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