Aktuell und wissenswert
PEAK Blog
Gerade wenn es um Gesundheit geht, ist es nicht immer leicht zu entscheiden, was hinter der neuesten Wunderwaffe steckt, was vom neuesten Trend wirklich zu halten ist. Mein Blog soll einen kleinen Beitrag leisten, seriös zu informieren und aufzuklären – mit Informationen, auf die man sich verlassen kann.
Beikost Reifezeichen – Expertentipps
Ab wann sollte mein Baby Beikost bekommen? Diese Frage stellen sich alle Eltern früher oder später. Da aber jedes Kind verschieden ist, gibt es keine genaue Zeitangabe. Grundsätzlich gilt: dein Baby ist bereit, wenn es Beikost Reifezeichen zeigt. Wie du sie erkennst, zeigen wir dir in unserem Video.
Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft
Bist du schwanger und unsicher, was du essen solltest? In diesem Ratgeber haben wir dir die wichtigsten Tipps und Ratschläge zusammengestellt. Für deine gesunde und entspannte Schwangerschaft!
FOCUS Empfehlung Top-Ernährungsberater 2025
Ich bin sehr stolz, dass ich auch 2025 wieder auf der FOCUS Empfehlungsliste für Gesundheitsberufe stehe. Das bestätigt mich in meiner Arbeit! Vielen Dank an alle, die mit ihrem Feedback zu dieser Auszeichnung beigetragen haben!
Lecker, gesund und leicht nachzukochen
PEAK Lieblings-Rezepte
Asiatische Nudelpfanne mit Garnelen
Raffiniertes, kalorienarmes Nudelgericht für die schnelle Küche - und dennoch gut geeignet für deine Gäste!
Alkoholfreie Drinks für Schwangerschaft und Stillzeit
Es geht auch ohne Alkohol - hier findest du viele Ideen für leckere Drinks, die dich Promille-frei durch den Alltag bringen. Prost!
Meine Top 5 Familienkochbücher
Fehlen auch dir immer wieder Ideen, was du für deine Familie auf den Tisch bringen kannst? Gerichte, die schnell zu kochen und trotzdem gesund sind? Am liebsten auch noch preiswert, regional und saisonal? Mit diesen Familienkochbüchern gelingt das bestimmt!
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